Martine Jonckheere deelt gouden tip voor slechte slapers

Martine Jonckheere maakt zich zorgen wat betreft onze natuur. We hebben meer groen nodig en vooral meer bomen.

“Boomkruinen houden de zonnestraling tegen en voorkomen dat stenen en asfalt opwarmen en ze zorgen voor verdamping. Een grote boom kan op een hete dag tientallen tot honderden liters water per dag verdampen, wat de omgeving actief afkoelt”, legt ze uit in Primo.

Maar hoe meer groen, hoe mentaal beter heel wat mensen zich ook vinden. De gezondheid van iedereen gaat erop vooruit als er meer groen is.

“Heb je moeite om te slapen? Ga wat in het bos wandelen. Dat werkt”, geeft ze als tip.

Zelf woont Martine in een landelijke streek en wil ze niet meer terugkeren naar de stad.

“Dat mensen op kleine ruimtes samenhokken, dat kan ik niet begrijpen. Ik heb thuis geen tv nodig, ik doe niks liever dan in de tuin naar de vogeltjes zitten kijken. Ik geniet daar echt van. De natuur stimuleert ook creativiteit en zet aan het denken, geeft inspiratie.”