De Zweedse Alicia Vikander is momenteel in de bioscoopzaal te zien als de nieuwe Lara Croft. Het bemachtigen van deze rol ging niet zonder slag of stoot. De voormalige klassieke balletdanseres won met een stevig schema maar liefst 5,5 kilo aan spiermassa bij. Voor haar rol deed ze onder andere aan krachttraining, MMA, klimmen, boogschieten en zwemmen. Mensen denken altijd dat ze zich uren in de gym moeten begeven, maar met mijn methode is dat niet de aanpak waar we in geloven. Sport niet meer dan een uur per dag en ga ook niet zeven dagen per week”, aldus haar trainer Magnus Lygdback.
Tekst: Bart Liekens
Vanavond (zondag 18 maart, 19 uur) start Gers Pardoel aan zijn tweede uitverkochte show in de Antwerpse Lotto Arena. Tijdens de show gisterenavond raakte al bekend dat JeBroer en Bart Peeters de gast-acts zijn van de Nederlandse artiest. Daarnaast kondigde Gers aan dat ie volgend jaar, op 23 maart 2019, opnieuw met een solo concert naar de Lotto Arena komt. De 13.500 tickets voor de twee shows dit jaar vlogen in een record tempo de deur uit.
In het najaar bracht Gers zijn album ‘Voor M’n Kids’ uit en wist hij zijn derde top 10-album te pakken, en zijn hoogst piekende tot nu toe. Op de dubbel-cd staan een heleboel nieuwe nummers van zijn populaire covers uit het VTM-programma ‘Liefde Voor Muziek’.
De komende maanden staat hij op het podium van heel wat festivals zoals Wild in ’t Park (Herent), Gladiolen (Olen), Beachland (Blankenberge), Suikerrock (Tienen) en Buitenbeenpop (Leopoldsburg).
Eén van de opvallendste kandidaten uit Belgium’s Got Talent is ongetwijfeld de 25-jarige Kameroense Sonita. Al één jaar lang studeert ze International Business Management in Gent. Daarvoor heeft ze zelfs haar thuisland achter zich gelaten en woont ze alleen op een studentenkamer in de Arteveldestad. En toch … wat The Voice of Kameroen vrijdag tijdens Belgium’s Got Talent neerzette, mocht best gezien worden. Naar eigen zeggen kende ze niemand van de vier juryleden. Maar dat weerhield haar er niet van om zelfs een staande ovatie te krijgen nog terwijl ze Hallelujah van Jeff Buckley aan het zingen was. Wellicht tot in de liveshows, Sonita!
Tekst: Bart Liekens
Op maandag 19 maart staan twee groenten centraal in Open Keuken, ook al zijn ze misschien iets minder bekend: pastinaak en witte rammenas. Ze worden verwerkt in een pittige soep. Nadien is Sandra helemaal in haar nopjes: “Burrata is mijn guilty pleasure, dus ik kijk héél erg uit naar het volgende gerecht”. De romige kaas verwerkt ze in een Italiaanse lunchsalade op basis van parmaham en gegrilde groenten.
De lente staat voor de deur op dinsdag 20 maart en dus maakt Sandra alvast twee gerechten die doen wegdromen naar de zon. Ze start met een pittige Marokkanse tajine van kalkoen. Een yoghurt-munt dressing zorgt voor de frisse toets. Daarna trekt Sandra naar het Oosten voor een speciale kruidenmix. “Die kan je aan gerechten toevoegen, maar ook aanlengen met olie voor op toast.” Multifunctioneel!
Woendag 21 maart is Anna, de dochter van Sandra, jarig. Volgens Sandra is ze een “chocovoor”, een fervente chocolade-eter. Vandaag staat er dus alleen maar zoetigheid op het menu: granolasnacks met pure chocolade en gezonde chocopasta met hazelnoten.
Donderdag 22 maart zet Sandra twee brooddozen klaar, die ze vult met allerlei gezonde lunchideetjes: beestige boterhammen, gevulde pitabroodjes, tonijnsalade,... Aan inspiratie geen gebrek!
Zeeduivel is de vis van het jaar. Sandra bereidt hem op vrijdag 23 maart met zuiderse groenten en een olijventapenade. En voor wie vrijdagavond gelijk staat aan chips, zorgt ze voor volkoren tortillachips met een zachte dip van geroosterde pompoen.
OP HET MENU
Maandag 19/03: Soep van rammenas en pastinaak & Italiaanse salade
Dinsdag 20/03: Pittige tajine van kalkoen & Oosterse kruidenmix
Woensdag 21/03: Granolasnacks & gezonde chocopasta met hazelnoten
Donderdag 22/03: Verrassende lunchboxideeën
Vrijdag 23/03: Zeeduivel met zuiderse groenten & tortillachips met pompoendip
Open Keuken, elke weekdag om 18.00 bij VTM
