.
Sam De Bruyn
zondag 13 februari 2022

Sam De Bruyn was een slechte slaper: “De gedachten raasden maar door”

Hij startte met meditatie

Wanneer we Sam De Bruyn op de radio horen, horen we één brok enthousiasme. Dat hij een echt ochtendmens is, dat besefte Sam niet, tot hij voor Qmusic ging werken. En ook de jaren daarvoor waren voor Sam jaren van heel slecht slapen.

“Al van in mijn kindertijd. In mijnhoofd raasden de gedachten maar door, al had ik dat zelf niet in de gaten. Inslapen was mijn grootste probleem. Tot ik jaren geleden meditatie probeerde. Plots werd ik me bewust van het feit dat ik in beslag genomen werd door gedachten of door mijn gevoelens”, klinkt het in Het Laatste Nieuws.

Dat mediteren bracht zijn gedachtegang tot stilstand en verbeterde het slaappatroon van Sam aanzienlijk. “Nu slaap ik als een roosje en heb ik die meditatie lang niet meer elke avond nodig. Mijn uren slaap heb ik wel nodig, dan presteer ik gewoon beter.”

Download onze app voor iOS of Android

Bio van Sam De Bruyn

Meer Over:

Sam De Bruyn