.
Sam De Bruyn
zondag 26 juli 2020

Sam De Bruyn onthult geheim achter opvallend gewichtsverlies

“Ik ben twintig kilo afgevallen.”


Sam De Bruyn onthult in Story het geheim achter zijn opvallende gewichtsverlies. De radiomaker verloop op zes maanden tijd immers twintig kilo. “Ik ben tijdens de lockdown gezonder gaan leven,” geeft Sam De Bruyn toe.

Sam De Bruyn vertelt in Story dat hij geen specifiek dieet gevolgd heeft om zoveel te vermageren. “Ik heb wel opgezocht welke voeding het meest geschikt is voor mijn lichaamsstructuur,” aldus de presentator.

Als sporter bleek het voor Sam De Bruyn belangrijk om voldoende eiwitten te eten om spiermassa te kwekken maar minder koolhydraten in te nemen omdat hij daar sneller van verdikt. “Dus kies ik nu voor complexe koolhydraten, zoals volkoren paste,” vertelt Sam De Bruyn in het weekblad.

“Vroeger vond ik dat allemaal onzin, maar dat soort wissels heeft wel degelijk effect,” geeft Sam De Bruyn toe. “Ik voel me beter, fitter én vrolijker,” aldus de radiomaker die eraan toevoegt dat hij echt wel in een goede vibe zit.

Download onze app voor iOS of Android

Bio van Sam De Bruyn

Meer Over:

Sam De Bruyn