Na Over Eten zijn Danira Boukhriss en Kobe Ilsen terug met Over Mijn Lijf

Wat doet schermgebruik écht met je slaapkwaliteit? Wat vinden jongeren van zichzelf als ze in de spiegel kijken? Is sporten met oortjes in slecht voor je gehoor? Vanaf woensdag 3 september nemen Kobe Ilsen en Danira Boukhriss Terkessidis in het gloednieuwe Over mijn lijf hun en onze gezondheid onder de loep. In zes afleveringen onderzoeken ze de impact van thema’s zoals temperatuur, slaap, geluid, conditie, lichaamsbeeld en energie op het lichaam. Want gezondheid is een thema dat ons allemaal aanbelangt en waar vele Vlamingen elke dag mee bezig zijn, maar waar ook nog veel onduidelijkheid over bestaat of fabeltjes over leven.

Elke aflevering zoomt in op één specifiek thema, waarbij een centrale expert Kobe en Danira uitdaagt om de effecten ervan op hun eigen lichaam te ervaren: van slaaptekort door nachtwerk tot het effect van extreme koude, van 24 uur lang tinnitus ervaren tot de impact van 5 dagen helemaal niets eten. Kobe en Danira worden actieve deelnemers aan opdrachten en experimenten. Ze stappen uit hun comfortzone en gaan de uitdaging aan om zelf de effecten van uiteenlopende gezondheidsthema’s te ervaren. Via persoonlijke vlogs delen ze hun ervaringen en nemen ze je mee op ontdekkingstocht in verschillende gezondheidsthema's.

Gelukkig worden Kobe en Danira niet aan hun lot overgelaten. Experts binnen hun vakgebied begeleiden hen zorgvuldig, zoals klinisch psychologe Eva Van Malderen, audioloog prof. dr. Bart Vinck en neurologe en slaapexperte prof. Dr. Inge Declercq. Ervaringsdeskundigen zoals Sep Vanmarcke, Ward Lemmelijn, Imke Courtois of Matthieu Bonne ondersteunen hen verder. Kobe en Danira schakelen ook onbekende Vlamingen in om mee experimenten uit te proberen.

In de eerste aflevering van Over mijn lijf, vanavond op VRT 1, onderzoeken Kobe en Danira de impact van voeding op hun energiepeil, met de hulp van arts en gezondheidsexpert Servaas Bingé. Wat gebeurt er met je lichaam als je eet, of niet eet, en hoe beïnvloedt dat je dagelijkse energie?

Kobe gaat de extreme uitdaging aan en eet vijf dagen lang helemaal niets. Wat gebeurt er met zijn energiepeil en zijn lichaam? ​

Kobe: “Als je stilstaat bij hoeveel tijd we aan eten besteden, dan besef je pas dat het een belangrijk onderdeel is in ons leven. En de impact van voeding op ons energieniveau is dan ook niet te onderschatten."
Danira krijgt de opdracht om een week lang enkel plantaardig en onbewerkt voedsel te eten. Hoe beïnvloedt deze bewuste keuze haar bloedsuikerspiegel en energiepeil? Zal ze positieve veranderingen ervaren?

Kobe bezoekt ultrasporter Matthieu Bonne, die zweert bij meerdaags vasten. Hoe ervaart hij dit, en wat zijn de voordelen van vasten voor zijn lichaam? Verder komen ook drie Vlamingen aan bod die de diagnose diabetes type 2 kregen, of in de gevarenzone zitten. Ze starten een traject om hun levensstijl om te keren, met maar één doel voor ogen: diabetesvrij leven.

In de aflevering rond energie staat arts en gezondheidsexpert Servaas Bingé Kobe en Danira bij. Hij heeft jarenlange ervaring in de topsport en preventieve geneeskunde. Vanuit zijn achtergrond als sportarts vertaalt hij wetenschappelijke inzichten naar haalbare keuzes voor meer energie en levenskwaliteit in het dagelijkse leven.

Over mijn lijf: vanaf 3 september elke woensdag om 20.40 uur op VRT 1 en al vanaf 06.00 uur 's ochtends op VRT MAX.