Bart Kaëll: “ik functioneer nu ook beter”

Een gezond en regelmatig slaappatroon is heel belangrijk om de dag goed door te komen. Onregelmatige uren waarop je gaat slapen, te lang in je bed blijven liggen, het zorgt allemaal voor een vermindering van je levenskwaliteit. Daar wou Bart Kaëll graag iets aan doen en hij veranderde zijn slaappatroon drastisch.

“In de week ga ik nu altijd om half 12 slapen en sta ik op om 8uur. In het weekend, wanneer ik optreed, schuift m’n schema een beetje op. Het is bovendien ook belangrijk om meteen op te staan als je wakker wordt. Vroeger bleef ik nog even liggen en dan viel ik weer in slaap. Maar dat was geen kwalitatieve slaap. Daardoor kroop ik vroeger alleen nog maar later in mijn bed”, legt Bart uit aan Dag Allemaal.

Door zijn slaapstijl aan te passen, is er heel wat verandert in het leven van Bart. “Ik slaap niet alleen beter, ik functioneer nu ook beter. Dat zorgt voor een pak minder stress. Als ze mij vroeger in de voormiddag voor een radioshow of promotiewerk vroegen, weigerde ik soms. En dat kon zo niet verder. Toen de vraag kwam om deel te nemen aan ‘De Verraders’ was dat voor mij een teken om er werk van te maken. Met succes!”